Learn Free Yoga Online
Designed by Sadhguru

Inner Engineering Online & Live Sessions

Inner Engineering Online

Learn More

Free Live Sessions

Visit Here

For help and more information
SadhanaSupport.europe@ishafoundation.org

Discover Inner Freedom

Unlock your full potential with timeless Yogic knowledge and let Sadhguru’s wisdom guide you to a joyful, healthy and fulfilling life

These Yoga and Meditation Sessions offer you simple, scientifically proven tools to cultivate peace, joy and wellbeing in your body, mind and emotions

The practices are suitable for everyone, so gather your friends, family and loved ones to join us for these sessions!

Upcoming Live Sessions
1st-10th 11th-20th 21st-31st

7pm to 8:15pm
<h2>ಅಧಿವೇಶನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು</h2> <p>ಈ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.</p> <ul> <li>ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ</li> <li>ದಿನವಿಡೀ ಆಳವಾದ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ</li> <li>ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ</li> <li>ಈಶ ಯೋಗ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಲೈವ್ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ</li> </ul>
"ನಿಜವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಭಾವದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ"- ಸದ್ಗುರು
ONLINE
kn

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
Sat, 10 Jun
19:00 - 20:15 IST

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
Sat, 10 Jun
19:00 - 20:15 IST

ಈ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಲೆಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 10 Jun

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 10 Jun
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
7pm to 8:15pm
<h2>வகுப்பின் சிறப்பம்சம் & பலன்கள்</h2> <p>இந்த ஆன்லைன் வகுப்பில் இணைந்து யோகப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை மேம்படுத்தி மன நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பெற்றிடுங்கள்</p> <ul> <li>உங்கள் எண்ணம், செயல் மற்றும் உணர்வுகளில் சமநிலை</li> <li>நாள் முழுவதும் ஆழமான அமைதி</li> <li>தினசரி பயிற்சி செய்தவர்கள் உடல் மற்றும் மனம் நலனை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது</li> <li>உங்கள் சந்தேகங்களுக்கு ஈஷா பயிற்றுவிப்பாளரிடம் நேரலையில் பதில் பெறலாம்</li> </ul>
மன அழுத்தம், டென்ஷன், பதற்றம், மனச்சோர்வு என எப்படி அழைத்தாலும், அடிப்படையில் உங்கள் புத்தி உங்களுக்கு எதிராக திரும்பியிருக்கிறது- சத்குரு
ONLINE
ta

மன நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
Sat, 10 Jun
19:00 - 20:15 IST

மன நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
Sat, 10 Jun
19:00 - 20:15 IST

கோவிட்-19 தொற்றுநோய் உலகம் முழுவதும் பரவி வரும் அசாதாரணமான மற்றும் இக்கட்டான காலங்களில் வாழ்கிறோம். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் உங்களை எளிதில் மூழ்கடிக்கும். நீங்கள் அமைதி, உள் சமநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை பராமரிப்பது இப்போது அவசியம். இந்த வகுப்பில் உள் அமைதியைத் நிலைபெறச் செய்ய எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த கருவிகள் உள்ளன, இது உங்கள் வாழ்க்கையில் நிலையான இருப்பை உருவாக்குகிறது.

மன நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 10 Jun

மன நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 10 Jun
மேலும் அறிக
7pm to 8:15pm
<h2>सत्र की मुख्य बातेंऔर लाभ</h2> <p>इस लाइव सत्र में भाग लें और अपने जीवन में तंदरुस्ती और स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए खुद को योगाभ्यास से सशक्त करें।</p> <ul> <li>शारीरिक तनाव और थकान दूर करता है</li> <li>जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है</li> <li>निष्क्रियता की अवधि के बाद शरीर को फिर से जीवंत करता है</li> <li>लंबी यात्रा के थाकान के प्रभावों को नकारता है</li> </ul>
इसे तनाव, चिंता, बेचैनी या अवसाद कहें पर - पर मुख्य रूप से, यह सिर्फ यह है की आपकी बुद्धि आपके खिलाफ हो गई है। - सद्गुरु"
ONLINE
en

मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग

ONLINE Free
Sat, 10 Jun
19:00 - 20:15 IST

मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग

ONLINE Free
Sat, 10 Jun
19:00 - 20:15 IST

हम पूरी दुनिया में फैली कोविड-19 महामारी के साथ असाधारण और उथल-पुथल भरे समय में रह रहे हैं। ऐसे में चिंता और तनाव आप पर आसानी से हावी हो सकते हैं। अब यह आवश्यक है कि आप शांति, आंतरिक संतुलन और कल्याण बनाए रखें। इस सत्र में आंतरिक शांति को प्रोत्साहित करने के लिए सरल लेकिन शक्तिशाली उपकरण शामिल हैं, जिससे यह आपके जीवन में निरंतर उपस्थिति बना सके।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 10 Jun

मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 10 Jun
Learn More
11am - 12:15pm
<h2>Session Highlights & Benefits</h2> <p>Join this live session and empower yourself with Yogic practices to achieve mental well-being.</p> <ul> <li>Enhance vitality, focus, memory and productivity</li> <li>Stabilize the body, mind and emotions</li> <li>Strengthen and stabilize the spine</li> <li>Relief from back pain, stress, anxiety and tension</li> <li>Alleviate chronic ailments and improve overall health</li> <li>A lasting sense of joy, peace and fulfillment</li> </ul>
"True wellbeing is not only determined by your physical and mental health, but also by the sense of peacefulness, joyfulness, and blissfulness within you."- <i>Sadhguru</i>
ONLINE
en

Yoga for Mental Health

ONLINE Free
Sun, 11 Jun
11:00 - 12:15 IST

Yoga for Mental Health

ONLINE Free
Sun, 11 Jun
11:00 - 12:15 IST

In these challenging times, it is especially vital to maintain inner balance, peace and wellbeing. This session includes simple yet effective practices based on the ancient Yogic sciences for a complete experience of inner wellbeing.

Yoga for Mental Health

ONLINE Free
11:00 - 12:15 IST
Sun, 11 Jun

Yoga for Mental Health

ONLINE Free
11:00 - 12:15 IST
Sun, 11 Jun
Learn More
7pm to 8:15pm
<h2>ಅಧಿವೇಶನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು</h2> <p>ಈ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.</p> <ul> <li>ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ</li> <li>ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ</li> <li>ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ</li> <li>ಜೆಟ್‌ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ</li> </ul>
"ನಿಜವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದಿಂದಲೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ." - ಸದ್ಗುರು
ONLINE
kn

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ, ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ದೂರದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತರಲು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
7pm to 8:15pm
<h2>సెషన్ ముఖ్యాంశాలు & ప్రయోజనాలు</h2> <p>ఈ ప్రత్యక్ష కార్యక్రమంలో పాల్గొని, ఆరోగ్యం, ధృడత్వం పొందడానికి సులభమైన, శక్తివంతమైన యోగ సాధనలను నేర్చుకోండి.</p> <ul> <li>శారీరక ఒత్తిడి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది</li> <li>కీళ్లు, కండరాలకు బలం చేకూరుస్తుంది</li> <li>జడత్వం నుండి శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది</li> <li>శరీరంపై దూర ప్రయాణాల వల్ల కలిగే హానిని నివారిస్తుంది</li> </ul>
"నిజమైన శ్రేయస్సును నిర్ధారించేది - కేవలం మీ భౌతిక, మానసిక ఆరోగ్యాలు మాత్రమే కాదు; మీలోని ప్రశాంతత, ఉల్లాసం, ఇంకా ఆహ్లాదతలు కూడా దాన్ని నిర్ధారిస్తాయి."- సద్గురు
ONLINE
te

ఆరోగ్యం కోసం యోగా

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

ఆరోగ్యం కోసం యోగా

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న COVID-19 మహమ్మారితో, ప్రస్తుతం మనం గందరగోళ పరిస్థితుల్లో మనుగడ సాగిస్తునాం. ఇలాంటి పరిస్థితులలో మీరు, ఆందోళనకు, ఒత్తిడికి గురికావడం సహజం. కాబట్టి ఇప్పుడు మీలో శాంతి, అంతర్గత సమతుల్యత, ఇంకా శ్రేయస్సును తీసుకురావడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ కార్యక్రమంలో మీలో అంతర్గత శాంతిని నెలకొల్పేందుకు సరళమైన, శక్తివంతమైన సాధనలు ఉన్నాయి, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆనందంగా ఉండడానికి ఇవి మీకు సహకరిస్తాయి.

ఆరోగ్యం కోసం యోగా

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun

ఆరోగ్యం కోసం యోగా

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun
ఇంకా నేర్చుకోండి
7pm to 8:15pm
<h2>வகுப்பின் சிறப்பம்சம் & பலன்கள் </h2> <p>இந்த ஆன்லைன் வகுப்பில் இணைந்து யோகப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை மேம்படுத்தி உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பெற்றிடுங்கள்</p> <ul> <li> உடல் சோர்வு மாறும் அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுதல் </li> <li> மூட்டுகளையும் தசைகளையும் உறுதிப்படுத்துதல்</li> <li>உடலை புத்தணர்வுப் பெறச் செய்தல்</li> <li>பயண களைப்பு மற்றும் ஜெட்லாக்கை சரி செய்தல்</li> </ul>
உண்மையான நல்வாழ்வை உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மட்டும் நிர்ணயிப்பதில்லை, உங்களுக்குள் உள்ள அமைதி, ஆனந்தம் மற்றும் பேரானந்தமும் சேர்ந்தே நிர்ணயிக்கிறது- சத்குரு
ONLINE
ta

உடல் நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

உடல் நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

பரபரப்பான வாழ்க்கை முறைகள், மேசை வேலைகள் மற்றும் மாசுபாடுகள் நிறைந்த உலகில், ஆரோக்கியம் வெகு தொலைவில் உள்ளது. சில எளிய அடிப்படைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும், நோய்களில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் மட்டுமல்ல, இயற்கையான நிலையாக அமையும். இந்த வகுப்பில். ஒருவரின் வாழ்வில் ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை வெளிப்படுத்த எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த கருவிகள் உள்ளன.

உடல் நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun

உடல் நலத்திற்கான யோகா

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun
மேலும் அறிக
7pm to 8:15pm
<h2>सत्र की मुख्य बातेंऔर लाभ</h2> <p>इस लाइव सत्र में शामिल हों और मानसिक कल्याण और स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए खुद को योगाभ्यास से सशक्त करें</p> <ul> <li>अपने विचारों, गतिविधियों और भावनाओं को संतुलित करें।</li> <li>पूरे दिन शांति की गहरी भावना लाएं।</li> <li>नियमित रूप से अभ्यास करने पर लोगों को कई शारीरिक और मानसिक स्थितियों में मदद मिली हैं।</li> <li> ईशा योग प्रशिक्षक के साथ लाइव प्रश्नोत्तर में अपने प्रश्नों का उत्तर प्राप्त करें।</li> </ul>
"सच्चा कल्याण न केवल आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से निर्धारित होता है, बल्कि आपके भीतर शांति, आनंद और परमानंद की भावना से भी निर्धारित होता है।" - सद्‌गुरु
ONLINE
hi

स्वास्थ्य और तंदरुस्ती के लिए योग

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

स्वास्थ्य और तंदरुस्ती के लिए योग

ONLINE Free
Sat, 17 Jun
19:00 - 20:15 IST

व्यस्त जीवनशैली, दफ़्तर की नौकरी और प्रदूषण की दुनिया में, स्वास्थ्य तो दूर की बात लगती है। कुछ सरल बुनियादी बातों पर ध्यान देकर, एक व्यक्ति स्वस्थ हो सकता है, न केवल बीमारियों से अस्थायी राहत के रूप में, बल्कि एक प्राकृतिक अवस्था के रूप में। इस सत्र में किसी के जीवन में स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को प्रकट करने के लिए सरल लेकिन शक्तिशाली उपकरण शामिल हैं।

स्वास्थ्य और तंदरुस्ती के लिए योग

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun

स्वास्थ्य और तंदरुस्ती के लिए योग

ONLINE Free
19:00 - 20:15 IST
Sat, 17 Jun
और जानो
11am to 12:15pm
<h2>Session Highlights & Benefits</h2> <p>Join this live session and empower yourself with Yogic practices to achieve Fitness and Health in your life.</p> <ul> <li>Relieves physical stress and tiredness</li> <li>Strengthens the joints and muscles</li> <li>Rejuvenates the body after periods of inactivity</li> <li>Negates the effects of jetlag and long travel</li> </ul>
“Upa-Yoga lubricates the joints, exercises the muscles, and activates your energy nodules. You will feel a higher level of alertness.” - <i>Sadhguru</i>
ONLINE
en

Yoga for Health and Fitness

ONLINE Free
Sun, 18 Jun
11:00 - 12:15 IST

Yoga for Health and Fitness

ONLINE Free
Sun, 18 Jun
11:00 - 12:15 IST

In a world of hectic lifestyles, desk-jobs and pollution, health seems a faraway thing. By paying attention to a few simple fundamentals, a person can be healthy, not just as a temporary relief from illnesses, but as a natural state of being. This session includes simple yet powerful tools to manifest health and vitality in one’s life.

Yoga for Health and Fitness

ONLINE Free
11:00 - 12:15 IST
Sun, 18 Jun

Yoga for Health and Fitness

ONLINE Free
11:00 - 12:15 IST
Sun, 18 Jun
Learn More
Load More

"Having the inner strength, balance, and capability to live well irrespective of outside situations and conditions – that is freedom." - Sadhguru

Benefits

meditations@2x

Bring Stability to Your Body and Mind

balancing@2x

Eliminate Stress & Tension

Asset 8

Experience Joyfulness


Contact Us

If you have any questions, please reach out to us through the idy.offerings@ishafoundation.org